Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2016
|
68,3 kg
Tappat hittills: 53,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1947 kcal
|
Fett: 50,72g | Prot: 79,50g | Kolh.: 286,23g.
Frukost: Frischkäse, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Alnatura 3-Korn-Flocken. Lunch: Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, REWE Beste Wahl Beerenmischung. Middag: Dr. Oetker Kleine Schokokuchen, Speiseeis, Ciabatta, Olivenöl, Dorade, Spaghetti Trocken. mer...
|
|
1929 kcal
|
Träning:
Vila - 11 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|