Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2016
|
65,6 kg
Tappat hittills: 56,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2227 kcal
|
Fett: 79,81g | Prot: 124,86g | Kolh.: 253,35g.
Frukost: BioBio Bergkäse, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Bio-Zentrale Basis Müsli, Alnatura Dreikornflocken, Banane, Milfina Milch 1,5% Fett. Lunch: Spitzpaprika, Gervais Hüttenkäse 3,9% Fett, Kaufland Gourmet Backschinken. Middag: Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Zucchini, Aldi Rinderhackfleisch. Snacks/Annat: Wilhelm Brandenburg Pfeffersalami 1A, Haribo Phantasia, Aldi Bio Hafer Cookies, Ferrero Überraschungsei, Orangensaft. mer...
|
|
2229 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 50 minuter, Bastu - 39 minuter, Vila - 9 timmar och 31 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
03 maj 16 av medlem: marcothebrain
|
03 maj 16 av medlem: Hantel76
|
03 maj 16 av medlem: thu-online
|
... solange wir uns nicht auflösen alle ;-)
03 maj 16 av medlem: Cocktailnase
|
Die Gefahr sehe ich bei Euch aber auch. Macht mal langsam oder nehmt was von mir.
03 maj 16 av medlem: thu-online
|
Gruppenkuscheln yeahhhh... :-) hihi Thu-Online, musst schon selber mit Deinem Kram fertig werden...Aber Du hast ja alles was man braucht, Hügel, Wald, Schuhe, Beine, Fahrrad... :-)
03 maj 16 av medlem: marcothebrain
|
Ich kuschel auch gerne eine Runde mit :)
03 maj 16 av medlem: Friesenwoelfin
|
Keiner will was von mir, ich wäre ein lausiger Verkäufer! Okay, mach ich es selbst ;-)
03 maj 16 av medlem: thu-online
|
Ich glaub mit Marco gibt's blaue Flecken beim kuscheln! ;-)
03 maj 16 av medlem: Casimir123
|
Nein bin ganz geschmeidig....
03 maj 16 av medlem: marcothebrain
|
03 maj 16 av medlem: Cocktailnase
|
03 maj 16 av medlem: Casimir123
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|