Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2016
|
67,3 kg
Tappat hittills: 54,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2514 kcal
|
Fett: 103,87g | Prot: 113,44g | Kolh.: 273,72g.
Frukost: BioBio Bergkäse, Vollkornbrötchen, Chia-Samen, Ja! Kokosraspeln, Aldi Bio Schoko-Amaranth Knusper-Müsli, Milsani Reine Buttermilch, Aldi Bio Basis Müsli 5-Kornmix, K-Classic Kernige Haferflocken, Berchtesgadener Land Cremiger Joghurt Mild, Äpfel. Lunch: Berchtesgadener Land Cremiger Joghurt Mild, REWE Beerenmischung Ungezuckert, Marmelade, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Middag: Jacoby Limettensaft, Real Thai Currypaste Rot, Junge Frühlingszwiebeln, Möhren, Paprika, Ananas, Kokosöl, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Walkers Shortbread, Haribo Gummibärchen, Giotto Giotto, REWE Wiener Würstchen, Oreo Ice Cream, Äpfel, Äpfel, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Bio Basis Müsli 5-Kornmix. mer...
|
|
2113 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Vila - 10 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|