Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2016
|
67,7 kg
Tappat hittills: 54,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1257 kcal
|
Fett: 29,99g | Prot: 85,09g | Kolh.: 156,72g.
Frukost: Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Aldi Bio Basis Müsli 5-Kornmix, Walnüsse, Birnen, Grafschafter Goldsaft, Bergader Almkäse Würzig, Steinmetz Rauchmalzbrot. Lunch: Äpfel, Aldi Bio Basis Müsli 5-Kornmix, Berchtesgadener Land Frische Buttermilch, Essig, Thomy Sonnenblumenöl, Tomaten, John West Thunfischfilets Natur ohne Öl. Snacks/Annat: Ja! Delikatess Kochschinken, Rinatura Bio Dinkel-Waffeln, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Inkospor Active pro 80, Gaffel Fassbrause Orange. mer...
|
|
1912 kcal
|
Träning:
Vila - 11 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|