Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2016
|
115,1 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1542 kcal
|
Fett: 62,90g | Prot: 71,10g | Kolh.: 184,70g.
Frukost: Wassermelone, Cocktailtomaten, Mischkornbrot, Ostsee Fisch Makrele Geräuchert. Lunch: Ahornsirup, Grandessa Himbeermarmelade, Birnen, Äpfel, 100% Vollkornwaffeln. Middag: My Best Veggie Cordon Bleu, Gemischter Salat mit Dressing, Tomatensoße, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Bulgur (Gekocht). mer...
|
|
3324 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Situps - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 17,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamaikawaii 's vikthistorik
|