Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2016
|
63,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2125 kcal
|
Fett: 108,69g | Prot: 94,26g | Kolh.: 192,24g.
Frukost: Honung, Kellogg's Special K Classic, Valio Yoghurt Skogsbär, Gouda Ost, Dahls Danskt Rågbröd, Philadelphia Light. Lunch: Lindahls Tzatziki, Blandad Sallad, Körsbärstomater, ICA Kallrökt Lax. Middag: Scan Frukostkorv, ICA Chorizo, Korvbrödsbagarn Fiberrika Hamburgerbröd, Pizza med Kött, Tunn Botten. Snacks/Annat: Delicato Chokladboll. mer...
|
|
2480 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 3 timmar, Cirkelträning - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rallymajan 's vikthistorik
|