Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2016
|
68,1 kg
Tappat hittills: 53,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2342 kcal
|
Fett: 115,28g | Prot: 85,76g | Kolh.: 227,72g.
Frukost: Brandt Hobbits Schoko, Gouda, Mestemacher Pumpernickel (55g). Lunch: Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Söbbeke Bio Magermilch Joghurt Mild, RUF Raspelschokolade Zartbitter, Banane, Äpfel, Alnatura Frühstücks Couscous Apfel Dattel, Milfina Milch 1,5% Fett. Middag: Olivenöl, Gemischte Blattsalate, Ei, Brandt Hobbits Schoko. Snacks/Annat: Gut & Günstig Geflügel Wiener, Oreo Ice Cream Sticks, Storck Riesen. mer...
|
|
2402 kcal
|
Träning:
Laufen - 1 timme, Vila - 10 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|