Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2016
|
115,6 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2865 kcal
|
Fett: 149,42g | Prot: 75,34g | Kolh.: 290,53g.
Frukost: Bergader Bergbauern Käse Leicht, Buko Balance 17%, Bauer's Geflügelfleischwurst, Stadtbäckerei Junge Dinkelvollkornbrot. Lunch: Krautsalat, TiP Geflügelwiener, Gut & Günstig Blätterteig. Snacks/Annat: Karlsberg Desperados, Sauerkirsche, Erdbeeren, Aldi Ochsenauge. mer...
|
|
3684 kcal
|
Träning:
Bada - 1 timme, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 45 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 12 timmar och 15 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamaikawaii 's vikthistorik
|