Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2016
|
115,3 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1768 kcal
|
Fett: 42,74g | Prot: 81,82g | Kolh.: 256,29g.
Frukost: Kirschtomaten, Ciabatta, Aldi Mozzarella Leicht, ProVital Putenbrust Gebacken. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Hummus, Fladenbrot, Falafel. Middag: Honig, Sojasoße, Asia Green Garden Erdnussöl, Gemüse, Hähnchenbrustfilet, Bamboo Garden Glasnudeln. Snacks/Annat: Macarons, Erdbeeren, Marshmallows, Ikea Softeis. mer...
|
|
3481 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 15 minuter, Shopping - 3 timmar, Vila - 11 timmar och 45 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamaikawaii 's vikthistorik
|