Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2016
|
67,3 kg
Tappat hittills: 54,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1791 kcal
|
Fett: 63,25g | Prot: 92,16g | Kolh.: 207,82g.
Frukost: Weizenbrötchen, Netto Schinkenwurst, BioBio Bergkäse, Der Beck Fitnessbrötchen. Lunch: RUF Raspelschokolade Zartbitter, Erdbeeren, Aldi Basismüsli, Milfina Milch 1,5% Fett, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe. Middag: Kokosöl, Real Thai Currypaste Rot, Edeka Zuckerschoten, Möhren, Grüne Paprika, Rote Paprika, Kartoffeln, Bamboo Garden Kokosmilch Cremig, Wilhelm Brandenburg Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Kinkartz Bärentatzen, Joghurteis, Florida Eis Mango, Grandessa Mini Stieleis Milchschokolade. mer...
|
|
2430 kcal
|
Träning:
Laufen - 1 timme, Vila - 10 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|