Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2016
|
66,8 kg
Tappat hittills: 55,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1741 kcal
|
Fett: 81,75g | Prot: 98,26g | Kolh.: 154,63g.
Frukost: Aprikosen, Lindenhof Gouda, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Milbona Magerquark, Milch 1,5%, Seitenbacher Bio-Müsli Odenwald Mischung 538. Lunch: Peperoni, Grüne Paprika, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Schwarze Oliven, Vanela Bulgarischer Schafskäse. Middag: Zucchini, Kirschtomaten, Kartoffeln, Edeka Delikatess Schinkenwürfel, Eiweiß, Ei. Snacks/Annat: Lotus Karamellgebäck, TiP Sprühsahne, Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Lorenz Fun Pop's - Sour Cream & Onion, Cappuccino. mer...
|
|
2382 kcal
|
Träning:
Laufen - 1 timme och 30 minuter, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|