Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2016
|
66,8 kg
Tappat hittills: 55,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1551 kcal
|
Fett: 62,16g | Prot: 113,72g | Kolh.: 135,53g.
Frukost: Böklunder Buffet Putenbrust-Aufschnitt, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen. Lunch: Aprikosen, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Basismüsli, Ponti Aceto Balsamico Di Modena, Leicht und Fit Mozzarella Light, Tomaten. Middag: Rote Paprika, Kartoffeln, Real Thai Currypaste Rot, Rote Paprika, Grüne Paprika, Möhren, Edeka Zuckerschoten, Erdnüsse, Vitasia Erdnussöl, Lien Ying Kokosmilch Cremig, Aldi Putenbrustfilet. Snacks/Annat: hanuta Hanuta. mer...
|
|
2382 kcal
|
Träning:
Laufen - 1 timme och 30 minuter, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|