Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2016
|
64,4 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1161 kcal
|
Fett: 48,37g | Prot: 53,29g | Kolh.: 128,04g.
Frukost: Kaffe, Naturell Yoghurt, Pågen Fullkornsskorpor, Müsli, Te (Bryggt). Lunch: Peka Potatisgratäng, Köttfärslimpa, Röda Tomater, Morötter. Snacks/Annat: Cookie med Chokladbitar i, Te (Bryggt), Arla Hushållsost 17%, Nektariner, Pågen Fullkornsskorpor, Kaffe, Flora Smörgåsmargarin, Fullkornsbröd. mer...
|
|
1949 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 18 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar och 30 minuter, Vila - 9 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElviraKattis 's vikthistorik
|