Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2016
|
114,6 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1894 kcal
|
Fett: 77,61g | Prot: 64,53g | Kolh.: 236,67g.
Frukost: Sweetland Sahne Karamellen, Erdbeeren, Milfina Milch 1,5% Fett, Nestle Cini Minis, Vantastic Foods Veggie Leberwurst Fein, Almette Natur, Gut & Günstig Lachsschinken, Cathedral City Cheddar, Aldi Bio Laugenzöpferl, Dinkelbrötchen. Lunch: Parmesan (Gerieben), Erdbeeren, Süßkirschen, Schlagsahne, Saclà Pesto mit Bärlauch, Frische Pasta. Middag: Barbecue-Soße, Gemischter Salat mit Dressing, Bergader Almkäse, Wiltmann Geflügel-Salami Light, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). Snacks/Annat: Das Exquisite Weißer Nougat mit Mandeln, Schokolade, Sweetland Sahne Karamellen. mer...
|
|
2856 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamaikawaii 's vikthistorik
|