Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2016
|
69,8 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
858 kcal
|
Fett: 39,07g | Prot: 31,22g | Kolh.: 94,84g.
Frukost: Чудо Пуддинг, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Салат Оливье. Middag: Молочный Завод Преображенский Сырок "Картошка", Мирамар Крабовые Палочки. mer...
|
|
2155 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 2 timmar, Vila - 16 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ТатьянаЧер 's vikthistorik
|