Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2016
|
80 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
733 kcal
|
Fett: 29,70g | Prot: 34,94g | Kolh.: 71,89g.
Frukost: Svennes Kaviar, Kolja, Kavli Majonäs Äkta, Garant Havregryn, ICA Basic Bärmix, Kaffe med Mjölk, Scan Rökt Skinka, Wasa Husman, Kokt Ägg, Arla Herrgårdsost 28%. mer...
|
|
2164 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
horsedoctor 's vikthistorik
|