Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2016
|
68,5 kg
Tappat hittills: 53,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2427 kcal
|
Fett: 85,42g | Prot: 115,02g | Kolh.: 304,41g.
Frukost: Kürbiskernbrötchen, Vollkornbrötchen, Kaufland Truthahnbrust, Wilhelm Brandenburg Sportler-Salami Fettreduziert, Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%, Alnatura Marillen Marmelade. Lunch: Haribo Gummibärchen, Weizenbrötchen, Wiener Würstchen. Middag: Balsamico, Olivenöl, Barbecue-Soße, Tomaten, Gemischte Blattsalate, Roggenbrötchen, Edeka Tatar. Snacks/Annat: Brandt Hobbits Kernig, Obstkuchen. mer...
|
|
2253 kcal
|
Träning:
Laufen - 57 minuter, Vila - 23 timmar och 3 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|