Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2016
|
68,7 kg
Tappat hittills: 53,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1765 kcal
|
Fett: 65,67g | Prot: 106,08g | Kolh.: 182,36g.
Frukost: Erdbeeren, Berchtesgadener Land Joghurt Mild, Basic Basismüsli, Milfina Milch 1,5% Fett, Lindenhof Gouda, Weizenbrötchen. Lunch: Balsamico, Olivenöl, John West Thunfischfilets, Bonduelle Salat Bohnen Mix. Middag: Kartoffeln, Olivenöl, Iglo Riesen Fisch-Sticks. Snacks/Annat: Lotus Karamellgebäck, TiP Sprühsahne, Trolli Mmmh! Fruchtgummi, Lindenhof Gouda, Real Bio Hirse-Mais-Reis Waffeln, Exquisit Piemont Tartufo Dolce Nero. mer...
|
|
2379 kcal
|
Träning:
Laufen - 55 minuter, Vila - 10 timmar och 5 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
26 jul 16 av medlem: marcothebrain
|
Jaaa gepaart mit nächtlichem Keksanfall ;-)
26 jul 16 av medlem: Cocktailnase
|
Willkommen Krümelmonster! Kommt mir sehr bekannt vor, der nächtliche Keksanfall, ist bei mir ne chronische Krankheit, von der es schwer Heilung gibt.
26 jul 16 av medlem: thu-online
|
26 jul 16 av medlem: marcothebrain
|
26 jul 16 av medlem: Caranthir.Telemnar
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|