Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2016
|
67,7 kg
Tappat hittills: 54,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2016:
|
1963 kcal
|
Fett: 61,05g | Prot: 86,83g | Kolh.: 267,67g.
Frukost: Banane, Kölln Multikorn Flocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Lunch: Tomaten, Ja! Remoulade, Mozzarella, Stinges Landbrötchen, Senf, Thomy Süßer Senf, Balsamico, Olivenöl, Gewürzgurken, Mais, Gut & Günstig Delikatess Schinkenwurst. Middag: Alnatura Leinöl Nativ, Radieschen, Gurke (mit Schale), Pellkartoffeln, Gekochtes Ei, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt. Snacks/Annat: Tekrum Mandelhoernchen, Cappuccino, Be Light Schinken Hauchzart Gebacken, Haribo Happy Cherries, Alnatura Beeren-Fruchtschnitte mit Apfel, Pfirsiche. mer...
|
|
2510 kcal
|
Träning:
Laufen - 1 timme och 9 minuter, Vila - 9 timmar och 51 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|