Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2016
|
110 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2016:
|
1786 kcal
|
Fett: 54,42g | Prot: 57,68g | Kolh.: 209,42g.
Frukost: Gurke (mit Schale), Wassermelone, Sprossen, Goldsteig Almdammer Hauchdünn, Burger Knäckebrot mit Dinkel, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Gut & Günstig Lachsschinken, Exquisa Balance 5%, Wiltmann Geflügel-Salami. Lunch: Bonbons, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Okroschka. Middag: Gin Tonic, Burger King Onion Rings (6), Taco oder Tostada mit Bohnen, Käse, Fleisch, Salat, Tomaten und Salsa, Vegetarische/r Taco oder Tostada mit Bohnen und Käse, Salat, Tomaten und Salsa, Taco oder Tostada mit Hühnchen, Käse, Salat, Tomaten und Salsa. mer...
|
|
3669 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 5 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Körning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 timmar och 30 minuter, Vila - 7 timmar och 3 minuter, Sömn - 8 timmar och 22 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamaikawaii 's vikthistorik
|