Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2016
|
80,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2016:
|
1955 kcal
|
Fett: 87,05g | Prot: 51,97g | Kolh.: 232,12g.
Frukost: Kokt Ägg, Nektariner, ICA Basic Bärmix, Garant Havregryn, Wasa Husman, Arla Herrgårdsost 28%, AXA Rågflingor, Kaffe med Mjölk. Lunch: Gräddtårta. Middag: Olivolja, ICA Olivolja, ICA Kantareller, Färskpotatis, Guldfågeln Kycklingkebab. Snacks/Annat: Lösgodis. mer...
|
|
1968 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
horsedoctor 's vikthistorik
|