Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2016
|
110 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2016:
|
1301 kcal
|
Fett: 43,07g | Prot: 68,52g | Kolh.: 144,60g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Gyllenhammars Fiber Havregryn, Felix Äpplemos. Lunch: ICA Laxfilé, Kokt Broccoli (Djupfryst). Middag: Felix Äpplemos, Arla Mellanmjölk 1,5%, Gyllenhammars Fiber Havregryn. Snacks/Annat: Äggröra, Lindahls Kvarg Nötchokladsmak, ICA Morot. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jensahuet 's vikthistorik
|