Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2016
|
109,7 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2016:
|
2194 kcal
|
Fett: 88,64g | Prot: 95,63g | Kolh.: 240,75g.
Frukost: Honigmelonen, Wassermelone. Lunch: Bratensoße, Limonade, Köstritzer Schwarzbier, Gut & Günstig Sauerkirschen, Milbona Schlagsahne, Speiseeis, Bofrost Bayrisch Kraut, Kartoffelknödel, Semmelknödel, Spanferkel. Middag: Vossko Soja-Nuggets, Saftschorle, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Annat: Valensina Späte Ernte, Marillen. mer...
|
|
5233 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 30 minuter, Löpband - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Zumba - 30 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 43 minuter, Vila - 7 timmar och 39 minuter, Trappmaskin - 8 minuter, Sittande - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamaikawaii 's vikthistorik
|