Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2016
|
110,1 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2016:
|
1276 kcal
|
Fett: 44,28g | Prot: 36,09g | Kolh.: 183,07g.
Frukost: REWE Beste Wahl Schoko Buttergebäck, Weintrauben, Pflaumen, Almette Natur, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Lunch: Sinalco Cola, Bofrost Maccaroniauflauf. Middag: Apfel, Honigmelonen, Wassermelone, Lorenz Fun Pop's - Paprika. Snacks/Annat: Dovgan Plombir. mer...
|
|
3231 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 5 timmar, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 10 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamaikawaii 's vikthistorik
|