Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2016
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68,4 kg
Tappat hittills: 53,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 16 augusti 2016:
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1834 kcal
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Fett: 51,34g | Prot: 89,30g | Kolh.: 262,04g.
Frukost: Sirup, Birnen, Président Le Crémiot, Roggenbrot. Lunch: Olivenöl, Balsamico, Gurke (mit Schale), Tomaten, Paprika, Schwarze Oliven, Salakis Feta Light. Middag: Rosinen, Alnatura Quinoa, Fenchel, Tomaten, Salakis Feta Light, Balsamico, Olivenöl. Snacks/Annat: Inkospor Active pro 80 Stracciatella, Mevgal Griechischer Joghurt 0%, Aldi Veggiefanten, Choceur Schoko Milch Riegel (18,2g), Banane, Mevgal Griechischer Joghurt 0%. mer...
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2516 kcal
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Träning:
Laufen - 1 timme och 20 minuter, Vila - 9 timmar och 40 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
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Ökar 6,3 kg per vecka
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 Kommentarer
Danke :-). Die neue Hose von neulich ist auch von der Marke. Mein Mann meinte neulich ich sollte für die Werbung machen, der "Kram" steht mir irgendwie einfach. Die schönen Fotos macht er übrigens. Fotografie ist ein Hobby von uns (er betreibt es jedoch zeitintensiver als ich).
16 aug 16 av medlem: Cocktailnase
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16 aug 16 av medlem: Cocktailnase
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Einfach nur WOW, liebes Näschen! 👍😘🌞
16 aug 16 av medlem: Viviace
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Cocktailnase 's vikthistorik
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