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Auf und ab ...
Irgendwie hab ich fast gar nicht geschlafen
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67,7 kg
Tappat hittills: 54,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 17 augusti 2016:
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1978 kcal
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Fett: 45,30g | Prot: 125,09g | Kolh.: 263,63g.
Frukost: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Mevgal Griechischer Joghurt 0%, Bio Basis-Müsli, Altdorfer Biofleisch Bio Schinkenwurst Fein, Roggenbrot. Lunch: Essig, Gurke (mit Schale), John West Thunfischfilets Natur ohne Öl, Barilla Fusilli. Middag: Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20%, Aprikosen, Honig, Grieß, Ei, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Mevgal Griechischer Joghurt 0%, Babydream Fruchtpüree, Balsamico, Cocktailtomaten, Rucola, Olivenöl, Real Quality Mozzarella Bambini. Snacks/Annat: Aldi Veggiefanten, Ditsch Laugenstange, Nektarinen. mer...
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2149 kcal
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Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Vila - 10 timmar och 20 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
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Tappar 4,9 kg per vecka
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 Kommentarer
Kenne das auf und ab Lied. :-)
17 aug 16 av medlem: marcothebrain
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Warum solls mir nur alleine so gehen :-)
17 aug 16 av medlem: stolfat
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Yeah Zickzack für ALLE! :-)
17 aug 16 av medlem: marcothebrain
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Ich spiel das Spiel auch wieder mit ;-)
17 aug 16 av medlem: angelsandy
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Geschlafen habe ich wie ein Stein...
17 aug 16 av medlem: marcothebrain
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Bei mir geht's grad nur auf... Sicherlich... Bin auf die Waage gespannt. Vermute plus drei
17 aug 16 av medlem: vorhh13
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Auf und nieder, immer wieder - oder wie ging der Reim nochmal?
17 aug 16 av medlem: Wolfselfe
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Cocktailnase 's vikthistorik
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