Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2016
|
68,5 kg
Tappat hittills: 53,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2016:
|
1730 kcal
|
Fett: 51,87g | Prot: 112,67g | Kolh.: 201,10g.
Frukost: Feigen, Graubrot, Aldi Kochschinken, Le Rustique Kräftig-Würzig. Lunch: Banane, Bio-Zentrale Basis Müsli, REWE Bio Joghurt 1,8%. Middag: Essig, Tomaten, Mamma Lucia Crema Balsamico, Olivenöl, REWE Ciabatta Brötchen, Grillmeister Grobe Bratwurst Salsiccia Art, Wolfsbarsch. Snacks/Annat: Landliebe Eiscreme Karamell, Milfina Milch 1,5% Fett. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|