Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2016
|
67,2 kg
Tappat hittills: 54,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2016:
|
1811 kcal
|
Fett: 63,57g | Prot: 132,27g | Kolh.: 169,47g.
Frukost: Orangen, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Bio-Zentrale Basis Müsli, Metzgerfrisch Kochschinken, Harry Brot Vital & Fit. Lunch: Harry Vital + Fit Brot (56g), Metzgerfrisch Kochschinken, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter. Middag: GutBio Honig Cremig, Netto Steinofenbaguette, Essig, Gurke (mit Schale), Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Olivenöl, Aprikosen, Tulip Bacon Streifen, Lammkotelett, Bauernglück Schweinekotelett mit Knochen. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Das passt ja fast auf den Punkt als Marathon Gewicht!
26 aug 16 av medlem: marcothebrain
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|