Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2016
|
107,6 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2016:
|
1994 kcal
|
Fett: 63,84g | Prot: 78,43g | Kolh.: 240,66g.
Frukost: Pflaumen, Bresso Traditionelle, REWE Beste Wahl Körner Sandwich, Goldsteig Emmentaler Hauchdünn, Gutfried Geflügel Mortadella, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Lunch: K-Classic Fruchtmolke Multifrucht, Pizza mit Gemüse, Teviana Frucht Torte, REWE Bäcker Brötchen, Wolf Original Nürnberger Rostbratwürste, Mühlenhof Wiener Würstchen. Middag: Sekt, Tonic Water, Dornfelder, Gemischter Salat mit Dressing, Edeka Wiener Kalbsschnitzel. mer...
|
|
3853 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 8 timmar, Trappmaskin - 30 minuter, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamaikawaii 's vikthistorik
|