Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2016
|
68,3 kg
Tappat hittills: 53,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2016:
|
1797 kcal
|
Fett: 49,44g | Prot: 88,53g | Kolh.: 256,52g.
Frukost: Valensina Valencia Orange, Schmitz Schinken-Speck, Westlite Mittelalt, Roggenbrötchen, Weizenbrötchen, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, GutBio Honig Cremig. Lunch: Wassermelone. Middag: Tomatenmark, Tomaten, Zwiebeln, Paprika, Kartoffeln, Edeka Tatar, Salakis Feta Light. Snacks/Annat: Loacker Gran Pasticceria Tortina Original, Alnatura Dinkel Doppelkeks Zartbitter. mer...
|
|
2344 kcal
|
Träning:
Laufen - 1 timme och 6 minuter, Vila - 22 timmar och 54 minuter. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|