Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2016
|
107,4 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2016:
|
1901 kcal
|
Fett: 45,53g | Prot: 71,60g | Kolh.: 254,81g.
Frukost: Rio D'oro Rhabarber-Nektar, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Pizza mit Gemüse. Lunch: Frischkäse, Käse, Räucherlachs, K-Classic Kassler Aufschnitt, Aldi Brötchen, Erdbeerkuchen. Middag: Rio D'oro Rhabarber-Nektar, Roter Tafelwein, Cucina Pizzabrot, Vanilleeis, Mousse au Chocolat, Costa Frutti Di Mare, Spaghetti mit Tomatensoße. mer...
|
|
3845 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 8 timmar, Trappmaskin - 30 minuter, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamaikawaii 's vikthistorik
|