|
dafür das ich drei Wochen Urlaub hatte bin ich absolut zufrieden 😊
|
93,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2016:
|
2508 kcal
|
Fett: 203,03g | Prot: 134,76g | Kolh.: 40,88g.
Frukost: REWE Irischer Cheddar, Sea Gold Alaska-Seelachs-Schnitzel in Rapsöl, Avocados, Milfina Butter, Gut & Günstig Delikatess Bacon, Alnatura Kokosöl Nativ, Milbona Schlagsahne, Aldi Eier aus Freilandhaltung. Lunch: Gurke (mit Schale), Tomaten, Hofmaier Wiener Würstchen, Ömür Hirtenkäse 55%. Middag: Harter Parmesan, Rote Paprika, Maredo Zwiebeln, Milbona Schlagsahne, Gut & Günstig Tomatenmark, Aldi Hackfleisch, Zucchini. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|