Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2016
|
108,1 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2016:
|
1473 kcal
|
Fett: 40,19g | Prot: 42,76g | Kolh.: 230,79g.
Frukost: Bresso Traditionelle, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Lunch: Fruchtsalat, Frischkäse, American Style Bacon, K-Classic Kassler Aufschnitt, Mehrkornbrötchen. Middag: Dovgan Kwas, Beckers Bester Rhabarber Nektar, Möhren, Zucchini, Aubergine, Barilla Pesto Ricotta e Noci, Bolognese, Real Bio Vollkornspaghetti. Snacks/Annat: Lorenz Fun Pop's - Paprika, Edeka Mango aus Peru, Erdbeertörtchen. mer...
|
|
3651 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 timmar, Städning - 2 timmar, Vila - 8 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar och 21 minuter. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamaikawaii 's vikthistorik
|