Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2016
|
106,5 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2016:
|
1403 kcal
|
Fett: 52,00g | Prot: 66,99g | Kolh.: 173,86g.
Frukost: Apfel, Leerdammer Leger, Vollkornbrot, Gutfried Geflügel Mortadella, Aldi Geflügel Salami, Bresso Traditionelle. Lunch: Pommes Frites, Gemischter Salat mit Dressing, Bofrost Cordon Bleu Vom Schwein. Middag: Rote Zwiebeln, Tomatensalat, Mazola Keimöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Snacks/Annat: Nektarinen, Katjes Grün-Ohr Bärchen, Apfel, Ritter Sport Schokowürfel, Kägi Toggenburger. mer...
|
|
3660 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 timmar, Trappmaskin - 15 minuter, Vila - 8 timmar och 2 minuter, Sömn - 7 timmar och 43 minuter. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamaikawaii 's vikthistorik
|