Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2016
|
90 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2016:
|
1019 kcal
|
Fett: 33,45g | Prot: 111,95g | Kolh.: 57,44g.
Frukost: Self Omninutrition Micro Whey Active, Arla Mild Yoghurt Vanilj, Arla Mellanmjölk 1,5%, Garant Eko Hela Linfrön, Osötade Frysta Hallon. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Casein Protein 100 Golden Standard, Key Nutrition BCAA, Self Omninutrition Micro Whey Active. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jakobbagher 's vikthistorik
|