Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2016
|
106,5 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2016:
|
1936 kcal
|
Fett: 74,84g | Prot: 60,45g | Kolh.: 215,90g.
Frukost: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Sprossen, REWE Beste Wahl Körner Sandwich, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Cocktailtomaten, Bresso Traditionelle, Leerdammer Leger, Gutfried Geflügel Mortadella. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Lasagne mit Fleisch. Middag: Rosewein, Spaghetti Aglio e Olio. Snacks/Annat: Ikea Softeis, Lidl Pistazien, Pfirsiche, Äpfel. mer...
|
|
3981 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 11 timmar, Vila - 3 timmar och 45 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamaikawaii 's vikthistorik
|