Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2016
|
67 kg
Tappat hittills: 55 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2016:
|
1864 kcal
|
Fett: 74,77g | Prot: 103,21g | Kolh.: 193,24g.
Frukost: Thomy Remoulade, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Alpenmark Ziegenkäse Italienische Kräuter, Dinkelbrot. Lunch: Essig, Olivenöl, Gartenkrone Sonnenmais, Tomaten, Aldi Kochschinken, Edeka Maccaroni N.46. Middag: Gurke (mit Schale), Kartoffeln, Leinöl, Desira Skyr Natur, Aldi Bio Lachsfilets. Snacks/Annat: Mövenpick Chocolat Noisette, Milka Weisse Schokolade, All Stars Amino Liquid, Bitburger Fassbrause Waldmeister. mer...
|
|
2377 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 35 minuter, Laufen - 32 minuter, Vila - 9 timmar och 53 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
02 sep 16 av medlem: Josie27072010
|
Ich hoffe es war schön gestern. Welches Jubileum hattest du?
02 sep 16 av medlem: Josie27072010
|
Huch ... 200g noch? Da hab ich wohl mal Ist bei Ziel eingetragen. Die glatte 67 sind eigentlich Punktlandung ... mal anpassen gleich. Das war mein 25jähriges Firmenjubiläum :-)
02 sep 16 av medlem: Cocktailnase
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|