Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2016
|
106,4 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2016:
|
1769 kcal
|
Fett: 88,93g | Prot: 44,32g | Kolh.: 126,48g.
Frukost: Schokoladenstückchen, Alesto Paranüsse aus Südamerika, Kägi Toggenburger, REWE Beste Wahl Körner Sandwich, Wolf Original Nürnberger Rostbratwürste. Middag: Parmesan (Gerieben), Ener Bio Körner-Baguette, Ziegenkäse, Feigen, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Annat: Roter Tafelwein, Ritter Sport Schokowürfel. mer...
|
|
3249 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 10 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 timmar, Vila - 9 timmar och 43 minuter, Sömn - 9 timmar och 7 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamaikawaii 's vikthistorik
|