Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2016
|
106,5 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2016:
|
1897 kcal
|
Fett: 77,48g | Prot: 66,82g | Kolh.: 232,43g.
Frukost: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, REWE Bio Mehrkornbrötchen. Lunch: Fruchtsalat, Frischkäse, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Räucherlachs, Mehrkornbrötchen, Schokoladentorte. Middag: REWE Bio Rhabarberschorle, McDonald's Pommes Frites (Klein), Hans im Glück Veganer Burger. Snacks/Annat: Käsekuchen, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). mer...
|
|
3974 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 15 minuter, Titta på TV - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 8 timmar, Vila - 3 timmar, Sömn - 9 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamaikawaii 's vikthistorik
|