Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2016
|
62 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2016:
|
1535 kcal
|
Fett: 66,90g | Prot: 63,41g | Kolh.: 162,83g.
Frukost: Gouda eller Edamer Ost, Pågen Surdegsbröd. Lunch: Vanliga Pannkakor, BOB Hallonsylt, Vispgrädde. Middag: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Coop Stuvade Morötter, Köttfärslimpa gjord på Nöt-och Griskött. Snacks/Annat: Coop Syltkakor. mer...
|
|
2029 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 8 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ericas1982 's vikthistorik
|