Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2016
|
105,5 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2016:
|
1191 kcal
|
Fett: 44,58g | Prot: 51,34g | Kolh.: 140,70g.
Frukost: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Lunch: Pizza Margherita, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Wiener Würstchen. Middag: Proteinpulver, Orangensaft, Knusprige Ente, Bofrost Chinesische Bratnudeln. Snacks/Annat: Marshmallows, Gummibärchen. mer...
|
|
4363 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 6 timmar, Löpband - 25 minuter, Städning - 2 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Vila - 6 timmar och 12 minuter, Sömn - 8 timmar och 43 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamaikawaii 's vikthistorik
|