Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2016
|
67,1 kg
Tappat hittills: 54,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2016:
|
2480 kcal
|
Fett: 65,95g | Prot: 103,80g | Kolh.: 359,51g.
Frukost: Wilhelm Brandenburg Wacholderschinken, Rührei (Ganz, Gekocht), Dinkelbrot, Weizenbrötchen. Lunch: Feigen, Berchtesgadener Land Frische Buttermilch, Aldi Basismüsli. Middag: Zwiebeln, GutBio Honig Cremig, Essig, Olivenöl, Möhren, Gut & Günstig Blattsalat Mix, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Paprika, Aldi Steinofenbrötchen, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Nimm2 Lachgummi Softies Sauer, Bahlsen Comtess Marmor. mer...
|
|
1895 kcal
|
Träning:
Vila - 11 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|