Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2016
|
105,1 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2016:
|
1881 kcal
|
Fett: 70,83g | Prot: 67,58g | Kolh.: 211,68g.
Frukost: Marshmallows, Milch 1,5%, Nestle Cookie Crisp, Aldi Bio Basis Müsli 5-Kornmix. Lunch: Lift Apfelschorle (Flashe), Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites, Wiener Schnitzel. Middag: Rosewein, Goldsteig Emmentaler Hauchdünn, Zucker, Bresso Traditionelle, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Ziegenkäse (Weich), Crepe. Snacks/Annat: Apfel. mer...
|
|
3546 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 8 timmar, Städning - 30 minuter, Vila - 6 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar och 36 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamaikawaii 's vikthistorik
|