Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2016
|
67,5 kg
Tappat hittills: 54,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2016:
|
1297 kcal
|
Fett: 52,76g | Prot: 61,99g | Kolh.: 143,16g.
Frukost: Backfactory Thunfisch Wrap, Herzgut Thüringer Bauernkäse, Mischbrot. Lunch: Aldi Basismüsli, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Andechser Natur Bio-Jogurt Griechischer Art. Snacks/Annat: Mars Mars (51g), Duplo Duplo. mer...
|
|
1907 kcal
|
Träning:
Vila - 11 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|