Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2016
|
101,6 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2016:
|
1109 kcal
|
Fett: 33,07g | Prot: 71,15g | Kolh.: 122,72g.
Frukost: Felix Äpplemos, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Fiberberikade Havregryn. Lunch: Keso. Middag: Kalles Kaviar, Hårdkokt Ägg, Wasa Fiber Balance, Felix Äpplemos, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Fiberberikade Havregryn, Scan Kassler. mer...
|
|
3222 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jensahuet 's vikthistorik
|