|
I'm pretty sure my recent low weight was due to dehydration.
|
115,7 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 34,0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2016:
|
1495 kcal
|
Fett: 51,60g | Prot: 88,65g | Kolh.: 179,32g.
Frukost: Kroger Cappuccino Breakfast Shake, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Festival Sliced Mushrooms, Winco Streamable Asian Blend Vegetables, Galbani String Cheese. Middag: Butter (Salted), Brown Sugar, Acorn Winter Squash, Noosa Pineapple Yoghurt, Red Delicious Apples. Snacks/Annat: Red Delicious Apples, PBfit Peanut Butter Powder, Water, Langers 100% Apple Juice. mer...
|
|
4198 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 5 timmar, Studera - 4 timmar, Körning - 2 timmar, Amning - 1 timme, Duscha - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|