Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2016
|
105,6 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2016:
|
1425 kcal
|
Fett: 72,63g | Prot: 71,13g | Kolh.: 121,93g.
Frukost: Bresso Traditionelle, Ritter Sport Macadamia, Vollkornbrot, K-Classic Kassler Aufschnitt. Lunch: Choco Edition Belgische Meeresfrüchte, Gemüse, Bratensoße, Purland Schweinefilet, Schupfnudeln, Gemischter Salat mit Dressing. Middag: Globus Griechische Fetawürfel, Gemischter Salat mit Dressing, Thomy Remoulade, K-Classic Kassler Aufschnitt, Aldi Geflügel Salami, Vollkornbrot. Snacks/Annat: Manner Schnitten Vollkorn, Ritter Sport Schokowürfel, Aldi Kochschinken, Weizenbrötchen. mer...
|
|
3509 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 7 timmar, Trappmaskin - 15 minuter, Vila - 8 timmar och 16 minuter, Sömn - 8 timmar och 29 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamaikawaii 's vikthistorik
|