Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2016
|
115,2 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 33,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2016:
|
1851 kcal
|
Fett: 89,34g | Prot: 74,14g | Kolh.: 194,55g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer. Lunch: Fried Breaded or Floured Pork Chop, Winco Streamable Asian Blend Vegetables. Middag: Kroger Crinkle Cut Carrots, Winco Sour Cream, Delimex Beef Taquitos (5). Snacks/Annat: Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Delimex Beef Taquitos (5), Red Delicious Apples. mer...
|
|
3799 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Studera - 5 timmar, Stående - 1 timme och 30 minuter, Körning - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 3 timmar och 30 minuter, Sömn - 11 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|