Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2016
|
105,2 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2016:
|
1567 kcal
|
Fett: 75,35g | Prot: 81,52g | Kolh.: 139,49g.
Frukost: Weintrauben, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Vollkornbrot. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Culinea Gemüse Lasagne. Middag: Vollkornbrot, Hähnchenbrust, Goldsteig Bambini Mozzarella, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Annat: Milfina Milch 1,5% Fett, Bäcker Görtz Mohnschnecke, Oreo Ice Cream Sticks. mer...
|
|
3384 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 6 timmar, Vila - 9 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar och 37 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jamaikawaii 's vikthistorik
|