Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2016
|
95,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2016:
|
3466 kcal
|
Fett: 221,53g | Prot: 166,33g | Kolh.: 115,84g.
Frukost: Aldi Geflügel-Fleischwurst, Ei, Milfina Butter, Milbona Schlagsahne, K-Classic Salami Pur Porc, Le Coq De France Zarte Scheiben Cremig-Fein, Aldi Katenschinken. Lunch: Weißkohl, Rote Paprika, Tomaten, Maredo Zwiebeln, Eisbergsalat, Aldi Thüringer Bratwurst, Aldi Rinderhackfleisch, Gourmet Lammfilet. Middag: Olivenöl, Gutbio Bio - Hackfleisch, Kohlrabi. Snacks/Annat: Jägermeister Jägermeister, Red Bull Sugarfree Energy Drink, Wodka, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Gesalzen). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|